Gesund Schlafen

Gesund Schlafen: so wichtig ist guter Schlaf fürs Immunsystem

Gesunder Schlaf ist wichtig, um gegen die Anforderungen des Alltags gut gewappnet zu sein. Egal ob berufliche Belastungsproben oder private Verpflichtungen – tagtäglich prasseln viele verschiedene Aufgaben auf uns ein. Diesen sind wir nur dann gewachsen, wenn unsere körpereigenen „Energietanks“ durch eine störungsfreie und komfortable Nacht vollständig aufgeladen wurden. Forscher …

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