Dieses Bild veranschaulicht eine Frau mit Schlafproblemen um 03:41 morgens in ihrem Bett

3 Tipps zum Einschlafen – So findest du nachts wieder Ruhe

Die Worte „gute Nacht“ gehen schnell über die Lippen und sollen dem Gegenüber deutlich machen, dass man ihm eine entspannte und erholsame Ruhephase wünscht. Es scheint jedoch immer öfter so zu sein, dass bei vielen Personen die nett gemeinte Floskel allein nicht ausreichend ist, um eine erstklassige Regenerationsphase sicherstellen zu …

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