Erfahre in 12 einfachen Tipps, wie du schnell einschlafen und abends leichter abschalten kannst. Vorsicht: Einschlafgefahr!
Finde hilfreiche Tipps für besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden in unseren liebevoll recherchierten Ratgebern.
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Besser Schlafen
Mit diesen 12 einfachen Regeln, die sich in jede Abendroutine integrieren lassen, kannst du deine Schlafqualität und Energie tagsüber positiv beeinflussen.
Deine bevorzugte Schlafhaltung kann sich maßgeblich auf deine Gesundheit und Schlafqualität auswirken. Hier erfährst Du, welche die beste Schlafhaltung ist.
Verspannungen loswerden
Lerne, wie ein steifer Nacken entsteht und was du selbst dagegen tun kannst, um dich von diesen schmerzhaften Verspannungen zu befreien.
Erfahre, wie ein steifer Hals entsteht und was du vorbeugend tun kannst, um deine gesamte Hals- und Nackenmuskulatur gut zu entspannen.
Schmerzen vorbeugen
Erfahre, welches Kissen gegen Nackenschmerzen dich aktiv im Kampf gegen Verspannungen unterstützt und wie es deine Entspannung fördert als auch erholsamen Schlaf unterstützt.
Was wie eine asiatische Kampfsportart klingt, kann zu einem echt schmerzhaften Kampf gegen Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Schulterschmerzen werden. Erfahre, was du gegen KoNaSchu machen kannst.
Falsches Sitzen, einseitige Körperhaltung sowie ein Mangel an Bewegung, führen schnell zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, welche wiederum Spannungskopfschmerzen auslösen können.
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Hilfreiche Tipps für mehr Wohlbefinden
Der Schlaf- und Wohlfühlratgeber von casimum® liefert dir hilfreiche Tipps und Informationen, wie du dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst. Wir laden dich zu einer Reihe nützlicher Themen ein, wie du z.B. die beste Schlafposition für dich findest und was du bei Kopfschmerzen vom Nacken selbst tun kannst.
Unser Wunsch ist es, neben funktionellen Bettwaren wie Nackenkissen und Daunendecken, dir weiterführende Inhalte anzubieten, mit denen du dein Schlafgefühl weiter verbessern kannst, um so noch erholter in den Tag starten.
Wir wissen: Jeder Alltag und jeder Mensch ist ganz individuell und es gibt eine Reihe von Hürden, die es täglich zu meistern gilt. Egal wer du bist oder wie du hier gelandet bist: Wir sind für dich da und möchten dir dabei helfen, das wichtige Drittel deines Lebens, was du im Schlaf verbringst, so angenehm und effizient wie möglich zu gestalten.
Vielleicht, hast du dich auch schon ein bisschen mit unserer Philosophie befasst und weißt, dass wir viel Wert auf funktionale Bettwaren legen um damit typische Alltagsleiden wie Verspannungen zu lindern.
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